Dato:29. marts - 29. marts 2025
Ved:Margrethe Smedegaard
Ansøgningsfrist:2. marts 2025
Deltagere:Kirkesangere, organister, korledere samt andre, som ønsker at arbejde med mentaltræning og få mere ro når de performer.
Kort beskrivelse:Skru ned for din nervøsitet og den indre modstand og skru op for glæden ved at lave musik
Kursusdag med certificeret coach og sangpædagog Margrete Smedegård.
Kursusbeskrivelse:
Mange kender til oplevelsen af at "jamen, jeg kunne spille/synge det derhjemme" eller "jeg var meget bedre til generalprøven end til selve koncerten". På kurset i mentaltræning kommer vi ind på hvad der sker når vi blir nervøse - når tankerne tager over og vi ikke har ro i kroppen til at vise hvad vi gerne vil - og hvad vi kan.
Vi vil arbejde med "nye alternativer" - hvad kan vi gøre i stedet for? Og deltagerne får præsenteret og gennemgået konkrete redskaber og øvelser til at træne deres mindset og mindske nervøsitet.